【ダイエット 英語:diet】本来は肥満の防止・解消のために取り組む食事療法

ダイエット 英語:diet

本来は肥満の防止・解消のために取り組む食事療法だが、現代日本語では、痩せるために行う運動も含まれる。

 

「私はぜんぜん食べてないのに、なぜか太っていくからダイエットしなきゃ。」などと言っている人は、結構食べている場合が多い。

 

ダイエットが必要な人がダイエットせず、ダイエットが必要ない人が更にやせたくてダイエットしているというような場に出くわすことが多々あるが、その者たちがいい大人なのであれば自己責任でやっていくはずなので、周りは余計なお世話をする必要は無い。

 

健康を害するようなダイエット法もあるので注意が必要。

 

自分に合っているかダイエット法かどうかの見極めが出来ない場合はスポーツジムや栄養士、医者などに相談して、科学的に実行していく必要がある。

 

 

例)
「明日からツラいダイエットをすることに決めたから、今日のうちに甘いものをたくさん食べて寝てしまおう!」

 

 

 

 

【補足】
英語での "diet" は、品質・成分・健康への影響などから見た飲食物や食品を指すが、 "Diet" とすると国会や議会を表す。

 

日本語のダイエットと近い表現で使う場合は通常 "a diet" とし、規定食や制限食、食餌療法などを指す。

 

 

【参考】
カロリー

 

 

 

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